Hindari Makanan Ini Saat Sedang Flu

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Flu merupakan penyakit yang umum saat musim pancaroba atau musim hujan. Meski bukan penyakit serius, gejala-gejala flu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bila ingin cepat sembuh, sebaiknya hindari makanan berikut saat flu.

Gejala flu seperti hidung tersumbat, meler, batuk serta demam tentunya sangat mengganggu aktivitas. Ada beberapa makanan tertentu yang dapat mengurangi gejala dan mempercepat pemulihan, tapi ada pula makanan yang justru harus dihindari saat sedang flu.

Dilansir Livestrong, Sabtu (27/11/2010), berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang flu:

1. Makanan manis
Menurut buku 'Diets for Healthy Living: Dr. Linda Page's Natural Solutions to America's 10 Biggest Health Problems', gula mencegah tubuh memerangi bakteri yang menyebabkan gejala flu.

Makan makanan yang mengandung banyak gula seperti cake, permen dan kue dapat mencegah tubuh mengatasi hidung tersumbat yang merupakan keluhan umum saat flu. Gula membuat lendir dapat bertahan lama di saluran pernapasan karena lingkungannya yang hangat dan lembab, sehingga menyediakan tempat yang nyaman bagi virus.

Makanan lain yang sebaiknya dipantang saat flu adalah makanan tinggi lemak seperti kentang goreng dan makanan cepat saji.

2. Susu
Susu dapat menyebabkan lendir di paru-paru dan sinus bertahan lebih lama. Virus tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab yang disediakan oleh lendir, yang dapat membuatnya tinggal di dalam tubuh lebih lama dan juga dapat menyebabkan gejala flu lebih parah.

Ganti susu dengan air atau jus buah segar sampai gejala flu Anda sembuh. Sebaiknya juga hindari semua produk susu selama beberapa minggu setelah flu sembuh. Ini akan membantu paru-paru pulih sempurna.

3. Daging
Lemak hewani menghalangi kemampuan tubuh untuk menyingkirkan kuman yang menyebabkan gejala flu, sehingga flu akan berlangsung lama atau mengalami gejala yang lebih parah.

Ganti ayam dan daging dengan makanan nabati, seperti salad hijau yang mengandung banyak antioksidan sehingga dapat melawan infeksi lebih cepat. (Sumber: detik.com).

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Sensasi Unik Telur Ikan Terbang

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Penikmat sushi pastinya sudah tidak asing dengan bahan makanan yang berasal dari telur ikan terbang ini. Bentuknya bulat seperti mutiara namun dalam versi mungil berwarna oranye menyala transparan. Penampilannya tak hanya cantik tapi rasanya juga unik dan enak. 

Telur ikan terbang atau flying fish roe biasa dikenal dengan sebutan 'tobiko'. Bentuknya seperti butiran kecil dengan warna oranye menyala yang unik. Biasanya tobiko populer digunakan sebagai salah satu bahan dalam pembuatan makanan Jepang khususnya sushi.

Dalam hidangan sushi, tobiko biasanya digunakan sebagai topping sushi roll dan biasanya ditemukan pada California Rolls atau Kani Rolls. Kini tobiko tak hanya ditemukan dengan warna oranye tetapi kini ada warna hijau, hitam, dan oranye pucat. Warna hitam diperoleh dari wijen hitam atau tinta cumi-cumi, sedangkan warna hijau biasanya diperoleh dari wasabi.

Belakangan tobiko juga sering digunakan dalam berbagai masakan lainnya baik sebagai topping maupun isi. Banyak yang bilang tobiko merupakan versi murah dari caviar. Oleh karena itu kini tobiko juga populer di antara para di chef Amerika sana.

Menyantap tobiko merupakan pengalaman yang sangat menyenangkan. Saat butiran kecil telur ikan terbang tersebut masuk ke dalam mulut dan dikunyah, ledakan butiran telur ikan menjadi sensasi yang menyenangkan di dalam mulut. Cita rasa tobiko yang sedikit manis dan asin menjadi menjadikan makanan terasa lebih lezat. Gak percaya? Buktikan saja sendiri! (Sumber: detik.com).

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Wi-Fi Bisa Matikan Tanaman?

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Studi mengenai dampak radiasi jaringan internet wireless atau Wi-Fi terhadap kesehatan manusia sudah sering dibahas. Namun studi terbaru ternyata mengungkapkan bahwa Wi-Fi tak hanya membahayakan manusia. Tumbuhan pun rentan terkena dampak negatif Wi-Fi yang bisa mengakibatkan mereka layu dan mati. 

Penelitian yang dilakukan Wageningen University, Belanda, ini menemukan bahwa tanaman yang berada di area Wi-Fi aktifitas tinggi seperti di perkotaan, mengalami gejala aneh yang tidak berhubungan dengan jenis bakteri atau virus tertentu.

Dilansir Pop Science, Rabu (24/11/2010), gejala-gejala yang dialami tumbuhan ini meliputi perubahan warna, retakan pada kulit pohon, rontoknya bagian daun dan pertumbuhan yang tidak normal. Kondisi ini sangat berbeda dengan yang dialami tumbuhan di wilayah yang jauh dari perkotaan.

Dalam studi ini, para ilmuwan menguji 20 pohon khas Eropa, ash, dan sengaja memberikan paparan berbagai jenis radiasi selama tiga bulan lamanya.

Hasilnya, pohon ash yang terpapar sinyal WiFi memperlihatkan gejala 'sakit' akibat radiasi, di antaranya daun berkilauan yang menjadi indikasi bagian daun tersebut akan mati.

Kendati demikian, tim peneliti mengatakan masih diperlukan studi lebih mendalam untuk membuktikan efek radiasi WiFi terhadap tumbuhan. Di Belanda sendiri, 70 persen pohon di wilayah perkotaan dilaporkan mengalami keracunan radiasi. Persentase ini naik 10 persen dari lima tahun lalu.

Ini dapat dipahami mengingat penggunaan WiFi di negeri kincir angin itu meningkat pesat dalam lima tahun terakhir. (Sumber: detikinet.com).

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Hati-hati, Mengkhayal Bisa Buat Orang Tidak Bahagia

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....



Tidak sedikit orang yang gemar mengkhayalkan kisah hidup bahagia. Namun tahukan Anda, banyak mengkhayal justru bisa membuat seseorang merasa tidak bahagia.

Seseorang menghabiskan kurang lebih setengah dari waktu kerjanya untuk mengkhayalkan masa depan atau memikirkan kisah hidupnya di masa lalu. Demikian seperti yang dikutip dari genius beauty.

Sebuah penelitian di Universitas Harvard membuktikan hal tersebut. Mayoritas orang menghabiskan 46,9 persen waktunya untuk berkhayal. Ironisnya, hal ini dapat membuat perasaan menjadi buruk dan mengurangi rasa bahagia. Penelitian ini menjelaskan bahwa kebahagiaan seseorang yang sebenarnya adalah ketika hidup di alam nyata. Bukan pada saat mengkhayalkan hal-hal indah mengenai kesuksesan hidup.

Puncak kebahagiaan tertinggi seseorang adalah ketika berkomunikasi aktif dengan teman-teman. Teori yang sama juga menjelaskan mengapa banyak orang yang menyukai olahraga ekstrim, mendaftar di berbagai klub dan menghabiskan waktu di bar atau cafe bersama teman-teman mereka.

Selain saat bekerja, secara tidak sadar mengkhayal banyak dilakukan orang saat mendengarkan musik, bermain, istirahat dan duduk di depan komputer. Tetapi khayalan jarang muncul ketika sedang membaca, menonton televisi, atau melakukan pekerjaan rumah.

Demi memkasimalkan penelitian ini, para peneliti mengembangkan aplikasi khusus untuk iPhone, yang secara acak mengirim tiga pertanyaan sederhana kepada 2.250 partisipan yang tersebar di berbagai penjuru dunia. Pertanyaan tersebut, Bagaimana perasaan Anda hari ini?", "Apa yang kamu lakukan sekarang?" dan "Apakah Anda saat ini sedang berpikir sesuatu yang lain dari apa yang Anda lakukan?"

Hasil dari survey tersebut menyebutkan bahwa para peserta membiarkan 30 persen pikirannya untuk berkhayal. Tetapi pada saat melakukan kegiatan seksual, mereka cukup fokus. (Sumber: detik.com).

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Cek Darah yang Penting untuk Pria

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Salah satu pemeriksaan kesehatan yang paling penting adalah cek darah. Untuk pria setidaknya ada 6 cek darah penting yang sebaiknya jangan dilewatkan. Darah bisa menungungkapkan rincian penting mengenai kondisi yang terjadi di dalam tubuh seseorang, karenanya terkadang seseorang bisa mengetahui gangguan atau penyakit di tubuhnya melalui pemeriksaan darah.

Seperti dikutip dari Menshealth, Minggu (14/11/2010) ada 6 pemeriksaan darah yang sebaiknya dilakukan oleh kaum laki-laki, yaitu:

Cek darah lengkap
David Perkins, MD seorang ahli penyakit dalam di St Davids, Pennsylvania menuturkan dengan melakukan cek darah lengkap diketahui jumlah sel darah merah, sel darah putih, platelet darah, proporsi sel darah merah dalam total volume darahnya serta pengukuran kadar hemoglobin. Dengan cek darah lengkap bisa diketahui sinyal dari anemia serta gangguan darah lainnya.

Cek kadar gula dalam darah
Tes darah ini bisa menjadi pelacak untuk gangguan diabetes tipe 2, untuk penyakit diabetes tipe 2 ini dilakukan sebelum dan sesudah puasa. Jika didapatkan nilai yang tinggi pada salah satu pemeriksaan, maka disarankan untuk melakukan tes toleransi glukosa oral (oral glucose-tolerance test/OGTT). Hal ini penting karena penyakit diabetes bisa menyebabkan komplikasi di hampir semua organ tubuh.

Cek darah untuk mengetahui kadar lemak
Pada pemeriksaan darah ini dapat diketahui jumlah kolesterol baik (HDL), kolesterol jahat/LDL (sebaiknya di bawah 130 mg/dl darah) dan juga trigliserida (sebaiknya kurang dari 150 mg/dl darah). Jika memiliki faktor risiko terhadap penyakit kardiovaskuler, riwayat keluarga hipertensi atau perokok, maka kadar LDLnya harus di bawah 100 mg/dl darah.

Cek darah sebagai tanda peradangan
Peradangan di arteri bisa dilacak dengan melakukan pemeriksaan terhadap kadar C-reactive protein (CRP) di dalam darah. Jika kadar CRP dan total kolesterolnya tinggi, maka berisiko lebih besar terkena serangan jantung. Pemeriksaan ini sangat sensitif terhadap segala macam peradangan, untuk itu sebaiknya dilakukan dua kali paling tidak berjarak sebulan dan diambil nilai rata-ratanya.

Cek darah untuk pemeriksaan prostat
Gangguan prostat merupakan salah satu penyakit yang ditakuti oleh kaum pria. Karenanya pemeriksaan prostate-specific antigen (PSA) bisa menjadi deteksi dini, jika nilainya tinggi kemungkinan menunjuk pada pembesaran prostat jinak atau infeksi bakteri yang dikenal dengan prostatitis. Umumnya tes ini direkomendasikan saat berusia 40 atau 50 tahun.

Cek darah untuk pemeriksaan tiroid
Meski gangguan tiroid lebih banyak terjadi pada perempuan, tapi bukan berarti laki-laki terbebas dari penyakit ini. Kadar stres dan juga kurangnya tidur bisa menjadi biang keladi dari gangguan tiroid. Karenanya lakukan pemeriksaan darah untuk gangguan tiroid baik bipotiroid maupun hipertiroid. 

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Gangguan Detak Jantung Lebih Sering Terjadi Saat Berduka

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Kematian orang yang dicintai seperti pasangan, orangtua atau anak bisa mempengaruhi kehidupan dan kondisi kesehatan orang yang ditinggalkan. Salah satunya adalah peningkatan denyut dan gangguan irama jantung. Sebuah studi menunjukkan kematian pasangan atau anak dapat memicu denyut jantung menjadi lebih cepat dan ketidakteraturan irama jantung pada orang yang ditinggalkannya. Selain itu diketahui pula seseorang membutuhkan waktu hingga 6 bulan untuk kembali normal.

"Secara alami fokus orang-orang biasanya akan tertuju pada orang yang meninggal. Tapi kesehatan dan kesejahteraan orang-orang yang ditinggalkan seperti keluarga dan teman juga harus menjadi perhatian para profesional medis," ujar Thomas Burckley, direktur pasca sarjana dari University of Sydney Nursing School di Sydney, Australia, seperti dikutip dari Reuters, Senin (15/11/2010).

Dalam studi terbaru dilakukan monitor jantung selama 24 jam dan melakukan tes lain yang memungkinkan peneliti untuk mendokumentasikan peningkatan denyut jantung dan variabilitas irama jantung. Hal ini untuk mengetahui keteraturan dari irama jantung. Hasil studi menunjukkan orang yang berduka hampir dua kali lipat memiliki detak jantung yang cepat (tachycardia) dibandingkan dengan orang yang tidak berduka pada minggu-minggu awal setelah kematian anggota keluarganya.

Denyut jantung rata-rata orang berduka adalah 75,1 denyut per menit, tapi setelah enam bulan denyut jantungnya mulai kembali normal ke 70,7 denyut per menit.

"Peningkatan denyut jantung dan variabilitas irama jantung yang berkurang pada bulan-bulan awal seseorang kehilangan anggota keluarga memungkinkan terjadinya peningkatan risiko kardiovaskular. Di samping itu periode ini seringkali diikuti dengan tingkat stres yang tinggi," ujar Buckley.

Nilai depresi rata-rata dari orang yang berduka adalah 26,3 persen dan jika dibandingkan dengan orang yang tidak berduka hanya memiliki tingkat depresi sebesar 6,1 persen. Hal ini menunjukkan pada orang yang berduka juga meningkat tingkat depresi serta kecemasannya. Hasil penelitian ini telah dipresentasikan oleh Buckley dalam pertemuan ilmiah tahunan American Heart Association di Chicago. (Sumber: detik.com).

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,

Andy

Read more »

Susu Kedelai Turunkan Asam Urat dan Kolesterol?

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Setelah beberapa hari lalu saya sharing manfaat dari kedelai, beberapa sahabat menanyakan ke saya apakah susu bubuk kedelai bisa meningkatkan kadar asam urat? Karena saya tidak bisa menjawabnya lalu coba googling mencari informasi sepeutar susu kedelai dan asam urat. Berikut adalah hasil saduran dari artikel di website id.shvoong.com.

Kalau obat dokter tak mampu lagi menyembuhkan penyakit asam urat dan rematik, cobalah pakai obat alternatif. Berdasarkan kesembuhan banyak orang, Sari Bubuk Kedelai atau yang sering disebut Susu Kedelai adalah salah satu pilihan.

Diet Susu Kedelai dapat membantu menurunkan keluhan rematik. Dalam penelitian H.Winarsi (2005) menunjukkan bahwa orang yang mengomsumsi protein kedelai lebih hemat kalsium 50% dibanding mereka yang hanya mengomsumsi protein hewani. Peningkatan aktivitas estrogen dalam tulang terjadi karena reseptor estrogen didalamnya terinduksi oleh isoflavon, sehingga aliran nutrisi dan kalsium meningkat, hal ini akan berefek pada peningkatan densitas tulang.

Sekarang ini pengusaha sudah melirik kehebatan yang dikandung oleh sari kedelai, sehingga kedelai ini diolah sebagai makanan dan minuman. Tentu saja bukan sembarang kedelai. Untuk mendapatkan sari kedelai yang berkasiat, bahan dasar kedelai harus berkualitas alami tanpa bahan kimia. Ada yang dikemas sebagai pengganti susu sapi,memiliki rasa lezat tanpa langu sehingga cocok untuk semua kalangan. Kandungan senyawa utama sari kedelai seperti: isoflavon,lesitin serta asam animo esensial lainnya dapat meningkatkan transporter melekul,juga bermanfaat untuk mempengaruhi tingkat kestabilan kadar asam urat dalam darah.

Manfaat lain yang dirasakan setelah secara routin mengomsunsi susu kedelai ini adalah menghilangkan kram jari tangan dan kaki, hal ini karena disebabkan respon positif terhadap pengaruh isoflavon, secara berkesinambungan memperbaiki metabolism tubuh. Apa isoflavon itu? Berdasarkan percobaan yang dilakukan di Dept.of Food Science and Human Nutrition Universitas Illinois, menyampaikan kepastian tentang isoflavon itu. Tiada lain adalah senyawa yang dapat membentuk kepadatan tulang. Dalam minuman susu kedelai tersimpan kandungan kalsium 3 kali lipat lebih baik berguna untuk mempertahankan kadar kalsium dalam tubuh. Kalsium sendiri adalah zat penting berkaitan dengan kualitas tulang. Minum susu kedelai ini sangat dianjurkan untuk mencapai efek positif menjaga kesehatan tulang. Juga isoflavon usungan sari kedelai berfungsi merangsang aktivitas asteoblastik (pembentukan sel-sel tulang) melalui aktivitas reseptor estrogen Kandungan ini begitu hebat bermanfaat memperkuat massa tulang, mencapai kepadatan tulang. Itu sebabnya mengapa kram, asam urat, rematik berangsur lenyap. Dan efek samping yang lain dirasakan membuat tubuh bugar, vitalitas tubuh kembali normal.

Semoga artikel di atas bermanfaat buat para sahabat, untuk sumber informasi lainnya tentang susu kedelai silahkan klik disini.

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,

Andy

Read more »

Bisakah Orang Hidup Tanpa Makan Garam?

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Garam adalah salah satu mineral yang penting untuk kesehatan. Namun yang terjadi saat ini konsumsi garam masyarakat dunia sudah berlebihan yang memicu banyak penyakit. Bisakah seseorang hidup tanpa makan garam?

Bagi orang yang memiliki gangguan tekanan darah tinggi atau penyakit tertentu seperti stroke, asupan garamnya memang harus dibatasi agar tidak memperburuk kondisinya. Akibatnya, kini ramai-ramai orang kampanye untuk menghindari garam. Tapi sebenarnya garam tetap dibutuhkan tubuh karena secara alami manusia tidak bisa hidup tanpa garam.

"Garam adalah zat yang penting untuk kesehatan. Hal ini karena tubuh tidak bisa membuatnya dan sel-sel tubuh membutuhkan garam agar bisa berfungsi secara optimal," ujar Aryan Aiyer, MD, direktur pusat jantung Magee-Womens Hospital di University of Pittsburgh, seperti dikutip dari Health.MSN, Senin (15/11/2010).

Institute of Medicine merekomendasikan seseorang mengonsumsi setengah sendok teh garam per hari untuk mendapatkan kadar natrium (sodium) yang cukup bagi tubuh. Natrium merupakan suatu elektrolit yang bisa membantu mempertahankan fungsi otot dan hidrasi. Itu juga yang membuat minuman olahraga biasanya mengandung natrium.

Secara alami seseorang akan terus menerus kehilangan natrium yang dikeluarkan melalui keringat dan juga urine. Jika kadar natrium ini tidak diisi kembali, maka kemungkinan tekanan darah akan menurun cukup jauh dan membuat seseorang merasa pusing serta berkunang-kunang. "Sodium atau natrium bertindak di dalam tubuh seperti sebuah spons, yaitu untuk membantu cairan agar terus berada di dalam darah Anda," ujar Rikki Keen, RD seorang instruktur nutrisi di University of Alaska.

Jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi air, maka kadar natriumnya bisa menurun tajam yang memicu seseorang mengalami hiponatremia (kadar natrium yang rendah). Kondisi ini bisa membahayakan kesehatan dan juga nyawa seseorang.

Jadi garam tidak hanya membuat rasa makanan menjadi lebih gurih, tapi garam juga sangat dibutuhkan oleh tubuh agar bisa berfungsi optimal. Namun satu hal yang harus tetap diingat yaitu konsumsilah garam sesuai kebutuhan dan jangan berlebihan. (Sumber: detik.com)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Penyebab Pria Gampang Menangis

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Menangis biasanya lebih identik dengan wanita yang memiliki perasaan lebih sensitif. Namun ada juga pria yang gampang menangis. Ternyata ada penyebabnya kenapa pria jadi gampang menangis. Orang yang kerap menangis biasanya dicap cengeng atau terlalu sensitif, padahal menangis bisa terjadi karena berbagai alasan, dari hari yang buruk di tempat kerja, perpisahan atau berduka. Dan kondisi ini bisa terjadi pada wanita ataupun pria.

Meski demikian, menangis juga dapat memiliki efek positif pada tubuh. Menurut William Frey, seorang profesor di University of Minnesota seperti dilansir Livestrong, Senin (15/11/2010), menangis merupakan respons terhadap penumpukan zat kimia stres secara emosional dan air mata membantu menghilangkan zat kimia tersebut.

Respons tubuh terhadap apa pun yang memicu air mata dapat berhubungan dengan kemampuan tubuh untuk beralih ke metode bertahan hidup. Prof Frey berpendapat bahwa menangis dapat mengurangi stres. Stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak, sehingga menangis merupakan salah satu cara pencegahannya. Menangis adalah cara alami tubuh untuk mengendalikan hormon stres kortisol.

Apa yang menyebabkan pria gampang menangis?

Bila kadar testosteron di tubuh sudah rendah, orang memang lebih mungkin untuk sering menangis. Inilah sebabnya mengapa wanita lebih sering menangis ketimbang pria, karena hormon testosteron pada wanita lebih rendah daripada pria.

Sering menangis memang bisa menjadi salah satu gejala pria mengalami penurunan kadar testosteron, termasuk kurangnya motivasi, kurangnya rasa percaya diri dan perasaan sedih atau depresi. Namun testosteron rendah atau hipogonadisme dapat muncul dengan atau tanpa gejala. Gejala yang umum adalah perubahan dalam fungsi seksual, seperti keinginan berkurang dan ereksi lebih sedikit.

Selain itu, perubahan pola tidur, insomnia, rambut rontok, otot berkurang dan lemak tubuh meningkat juga dapat terjadi pada pria yang mengalami penurunan testosteron.

Maka itu pria yang sering menangis adalah pertanda rendahnya kadar testosteronnya. Testosteron atau hormon seks pria merupakan hormon laki-laki yang bertanggung jawab untuk pengembangan jenis kelamin laki-laki dan organ reproduksi. Hal ini juga membantu menjaga kepadatan tulang, kekuatan otot dan massa, produksi sel darah merah, dorongan seks dan produksi sperma.

Kadar testosteron biasanya akan mengalami penurunan dengan bertambahnya usia, terutama setelah usia 50 tahun. Namun, ada faktor-faktor lain yang juga dapat menurunkan hormon seks pria. (Sumber: detik.com)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Orang Gemuk Mudah Terkena Penyakit Asam Urat?

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Beberapa sahabat saya terkena penyakit asam urat, kakak ipar saya juga mengidap penyakit asam urat... saya jadi penasaran, asam urat ini penyakit apa? Setelah browsing kesana kemari, saya mendapatkan informasi yang sangat berguna dari buku Dr. Suryo Wibowo yang berjudul: 100 Questions & Answer: Asam Urat

Beberapa jenis makanan dan minuman yang diketahui bisa meningkatkan kadar asam urat adalah alkohol, ikan hearing, telur, dan jeroan. Ikan hearing atau sejenisnya (sarden), dan jeroan merupakan sumber senyawa sangat potensial. Yang tergolong jeroan bukan saja usus melainkan semua bagian lain yang terdapat dalam perut hewan --seperti hati, jantung, babat, dan limfa.

Konsumsi jeroan memperberat kerja enzim hipoksantin untuk mengolah purin. Akibatnya banyak sisa asam urat di dalam darahnya, yang berbentuk butiran dan mengumpul di sekitar sendi sehingga menimbulkan rasa sangat sakit. Jeroan memang merupakan salah satu hidangan menggiurkan, di antaranya soto babat, sambal hati, sate jantung, dan kerupuk limfa. Tetapi salah satu dampaknya, jika tubuh kelebihan senyawa purin maka si empunya diri mengalami sakit pada persendian.

Penyakit asam urat digolongkan menjadi penyakit gout primer dan penyakit gout sekunder.

Pada penyakit gout primer, 99 persen penyebabnya belum diketahui (idiopatik). Diduga berkaitan dengan kombinasi faktor genetic dan faktor hormonal yang menyebabkan gangguan metabolisme yang dapat mengakibatkan meningkatnya produksi asam urat atau bisa juga diakibatkan karena berkurangnya pengeluaran asam urat dari tubuh.

Penyakit gout sekunder disebabkan antara lain karena meningkatnya produksi asam urat karena nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi. Purin adalah salah satu senyawa basa organic yang menyusun asam nukleat (asam inti dari sel) dan termasuk dalam kelompok asam amino, unsur pembentuk protein.

Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat kanker, vitamin B12). Penyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan), penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi. Benda-benda keton yang meninggi akan menyebabkan asam urat juga ikut meninggi.

Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat. Karena itu, kita perlu mewaspadai gejala-gejalanya. Info lebih detil tentang asam urat bisa klik disini.

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,



Andy

Read more »

6 Khasiat Lemon Untuk Kulit

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Nutrisi yang terkandung dalam lemon ternyata baik untuk kesehatan kulit. Salah satu manfaat lemon yang terkenal adalah untuk mencerahkan kulit.

Masih ada beberapa manfaat lainnya dari buah lemon. Berikut ini enam manfaat lemon untuk kulit, seperti dikutip dari shine.

1. Pengelupasan kulit mati
Sel kulit mati membuat kulit wajah menjadi kasar dan tampak kusam. Untuk menghaluskan kulit, caranya mudah saja,  gosokkan air perasan lemon yang telah dicampurkan dengan satu sendok makan gula.

2. Memudarkan kerutan
Lemon berguna juga untuk memudarkan kerutan wajah. Rebus setengah cangkir susu yang dicampur dengan tiga sendok makan jus lemon. Diamkan sebentar untuk mendinginkan campuran, saat campuran masih terasa hangat, balurkan pada seluruh wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit, setelahnya, bilas wajah dengan air dingin, untuk menutup kembali pori-pori.

3. Mencerahkan
Kandungan lemon kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk mencerahkan wajah. Bagi lemon menjadi dua, lalu usapkan setengah potongan lemon pada wajah selama lima hingga sepuluh menit. Lalu bilaslah wajah menggunakan air dingin. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan tersebut setiap hari.

4. Melembabkan
Kulit yang kering terlihat kusam dan bersisik. Untuk melembabkannya, campur satu buah lemon yang telah dijus dengan dua sendok makan minyak zaitun, lalu pulaskan pada wajah dan tubuh. Diamkan campuran pada kulit selama lima hingga sepuluh menit. Setelahnya, bilas dengan air hangat.

5. Ketombe
Lemon juga ampuh dalam membasmi ketombe. Usapkan tiga sendok air lemon pada rambut dan kulit kepala, pijatlah kepala selama lima menit, kemudian bilas rambut dengan air dingin. Lakukanlah perawatan ini setiap hari agar ketombe segera hilang dari kulit kepala Anda.

6. Memutihkan dan menguatkan kuku
Rendam tangan dan kuku selama 5 menit dalam satu cangkir air hangat yang telah dicampur setengah buah perasaan lemon. Tahap selanjutnya, gosokkan kuku dengan irisan lemon. Lalu rendam kembali tangan dalam air dingin. Lemon menjadikan kuku lebih kuat dan membuat kuku lebih putih. (Sumber: wolipop.com).

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

7 Langkah Maksimalkan Pembakaran Kalori dengan Berjalan

 Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Berjalan merupakan latihan kardio yang paling ringan. Kalori yang dibakar lebih sedikit daripada lari, bersepeda atau berenang. Meskipun begitu, berjalan merupakan latihan yang disukai banyak orang.

Ingin membakar kalori lebih banyak dengan berjalan? Simak tips berikut ini, seperti yang dikutip dari health.

Berdiri tegak
Saat tubuh sejajar, otot punggung dan bokong akan bekerja lebih kuat sehingga Anda bisa berjalan lebih cepat dan membakar kalori lebih banyak. Berdirilah tegak dengan punggung lurus, telinga, bahu dan pinggul sejajar.

Langkah kecil
Cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan dan membakar kalori lebih banyak adalah dengan berlangkah dengan kecil dan cepat.

Gunakan tangan
Tekuk lengan hingga membentuk sudut 90 derajat, kemudian pompa kedua tangan ke depan dan kebelakang. Hal ini akan meningkatkan kecepatan Anda dan tentunya membakar lebih banyak kalori.

Sapu trotoar
Saat berjalan, lakukan gerakan menyapu pada telapak kaki saat melangkah, yakni dengan mengangkat tumit dan ketika tubuh bertumpu padaujung jari, berikan dorongan. Gerakan ini seperti menyingkirkan permen karet yang menempel di sol sepatu. Gerakan ini akan menggerakkan banyak otot sehingga akan lebih banyak kalori yang terbakar.

Hindari tanjakan
Tanjakan memang baik untuk membakar kalori lebih banyak dengan memberikan tekanan pada tubuh. Namun jika Anda tidak bisa menjaga kecepatan saat menanjak, maka sebaiknya tidak usah melewati tanjakan.

Tingkatkan denyut jantung
Alat monitor denyut jantung sangat baik untuk membakar lebih banyak kalori saat berjalan. Alat ini bisa menjadi pelatih pribadi Anda. Caranya adalah dengan memperhatikan denyut jantung yang tertera pada monitor, kemudian tingkatkanlah denyut jantung tersebut dengan berjalan lebih cepat. Usahakan agar denyut jantung tidak menurun selama berjalan dan kalori akan semakin maksimal terbakar.

Belanja sepatu
Sepatu yang didesain untuk berjalan atau berlari akan memberikan tenaga tambahan bagi Anda. Pilihlah sepatu dengan bantalan minimal dan fleksibilitas yang maksimal pada bagian depan sepatu. (Sumber: wolipop.com)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Diet Khusus Untuk Zodiak Scorpio

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Ada banyak metode diet yang bisa menurunkan berat badan. Salah satunya adalah diet unik yang dinamakan diet zodiak. Berhubung saat ini lagi "musim"-nya scorpio, berikut metode diet khusus untuk Sahabat yang berzodiak dengan simbol kalajengking.

Jika Anda berzodiak Scorpio dan ingin menurunkan berat badan, diet zodiak bisa menjadi solusi yang tepat. Orang yang berzodiak Scorpio memiliki banyak kemauan, hal inilah yang menyebabkan kebingungan ketika tidak bisa menurunkan berat badan. Meskipun begitu, orang Scorpio menyadari bahwa di mana ada kemauan maka ada jalan.

Bagi Anda yang berzodiak Scorpio, diet zodiak Scorpio berikut ini akan membantu menurunkan berat badan, seperti yang dikutip dari woman24.

Minuman
Teh herbal atau air dingin diantara makan besar akan membantu untuk tidak makan kudapan. Dengan air, maka tubuh akan membakar kilojoules energi dan menghangatkan tubuh.

Makanan yang bersahabat
Bawang-bawangan seperti bawang merah, bawang putih hingga bawang bombay. Masukkan pula rempah-rempah pedas seperti cabai dan lada pada menu diet.

Makanan yang harus dihindari
Daging merah seperti daging sapi, daging yang digoreng, coklat dan telur.

Diet
Cobalah untuk mengurangi konsumsi gula, garam dan stimulan (kopi dan alkohol). Puasa bisa membantu, namun sebaiknya persiapkan diri dan jadikan rencana jangka panjang.

Olahraga
Kegiatan mendaki bisa memberikan Anda tantangan sekaligus membakar kalori. Jika kegiatan itu sulit diwujudkan, maka berbelanja hingga lelah merupakan alternatif bagi orang berzodiak Scorpio.

Rencana penurunan berat badan
Mulailah melakukan diet pada tanggal 10 November dan tidak ada yang bisa menghentikan Anda, khususnya jika Anda menargetkan hasil pada tanggal 8 dan 22 Desember. Meskipun begitu, perhatikan akhir bulan November (sekitar tanggal 25 hingga 29). Biasanya pada tanggal tersebut, semangat berdiet sedikit berkurang. (Sumber: wolipop.com).

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

8 Makanan Peredam Stress

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Sering merasa jenuh? Atau pikiran yang bertumpuk setelah lima hari atau enam hari bekerja? Saatnya manjakan diri Anda di akhir pekan. Cobalah dengan makanan-makanan ini untuk membantu tubuh dan pikiran Anda lebih santai di awal minggu depan.

Pekerjaan yang numpuk, jalanan yang macet, menjadi pemicu tubuh mengalami stress. Kadang istirahat saja tidaklah cukup, cobalah untuk memberikan otak makanan yang bisa membuatnya lebih santai dan rileks. Beberapa jenis makanan berikut bisa dicoba akhir pekan ini. Anda tidak perlu takut akan kelebihan kalori saat memakannya, karena kedelapan jenis makanan ini cukup sehat dikonsumsi.

Yoghurt
Yoghurt dingin enak sekali disantap saat cuaca sedikit panas. Tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, yoghurt juga bisa meningkatkan kandungan serotonin dalam otak yang bisa menurunkan tingkat stress, dan juga membuat Anda merasa tenang. Cobalah dengan yoghurt berbagai rasa agar tidak bosan.

Cokelat
Siapa yang tidak suka dengan cokelat? Hampir semua orang menyukainya. Seperti halnya yoghurt, cokelat juga bisa meningkatkan serotonin dalam otak. Sehingga menimbulkan perasaan bahagia sesudah memakannya. Cokelat juga bisa membantu Anda meningkatkan gairah bercinta, karena kandungan phenethylamine yang membuat Anda selalu merasa sedang jatuh cinta.

Almond
Almond mengandung vitamin B2, vitamin E, magnesium, dan seng. Vitamin B dan magnesium terlibat dalam produksi serotonin, yang membantu mengatur suasana hati dan mengurangi stress. Zinc menangkal beberapa efek negatif dari stress, sedangkan vitamin E adalah antioksidan yang menghancurkan radikal bebas yang berkaitan dengan penyakit stress dan jantung.

Teh Herbal
Teh hitam atau teh herbal tidak hanya membantu menurunkan jumlah kalori tapi pada saat yang sama juga membantu perbaiki suasana hati Anda. Seperti teh camomile, teh hijau, teh dengan rasa buah bisa menenangkan pikiran Anda.

Ikan
Ikan adalah sumber asam lemak omega-3, selain itu kandungan vitamin B12 dan B6 juga cukup banyak. Kekurangan vitamin B12 ini bisa mengakibatkan perasaan stress dan juga depresi yang cukup tinggi.

Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran super yang sangat baik untuk tubuh. Mengandung kadar antioksidan yang cukup tinggi dan juga asam folat dan vitamin B. Asam folat membantu menghilangkan stress, mengurangi rasa cemas, hingga depresi. Kandungan serat alaminya juga membantu sistem pencernaan tubuh Anda.

Buah
Buah-buahan mengandung rasa gula alami, yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar pun tidak terlalu mempengaruhi kadar gula tubuh Anda. Untuk mengurangi rasa stress dan depresi, buah-buahan seperti jeruk dan juga buah tropis lainnya akan membantu meningkatkan energi Anda. (Sumber: detik.com)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

2 Faktor Mental Gagalnya Menurunkan Berat Badan

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Tak jarang orang putus asa setelah berusaha menurunkan berat badannya. Mereka merasa usahanya berolahraga sia-sia karena berat badan tidak kunjung memberikan tanda-tanda penurunan.

Ada dua faktor mental yang membuat gagalnya seseorang menurunkan berat badan meskipun mereka sudah berolahraga dan mengikuti gaya hidup sehat. Berikut ini dua faktor tersebut, seperti yang dikutip dari askthetrainer.

Tidak sabar
Hanya ada satu cara untuk mendapatkan hasil instan dalam menurunkan berat badan, yakni sedot lemak. Selain biayanya yang mahal, sedot lemak juga tidak bisa menjamin berat badan akan terjaga pada angka yang diinginkan.

Saat memasuki program penurunan berat badan, sering kali orang tidak sabar untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Tak jarang mereka mulai mengeluh  berat badannya tidak kunjung turun di minggu ke dua dalam program. Pada saat tersebut, seharusnya bukanlah menuntut penurunan berat badan, tetapi melakukan evaluasi dari program yang dijalankan.

Zona nyaman
Anda mungkin berhasil menurunkan satu hingga dua kilogram berat badan dengan latihan ringan. Namun, kedepannya Anda merasa sulit untuk menurunkan beberapa kilogram lagi.

Dalam hal ini, jika Anda tidak mendorong diri untuk berlatih sedikit lebih keras, maka akan sangat sulit menurunkan beberapa kilogram lagi. Apalagi jika latihan Anda tergolong sangat ringan seperti jogging selama 30 menit. (Sumber: wolipop.com).

Ayo.... tetap semangat untuk menjadi lebih sehat... :-)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Kenapa Gayus Bisa Keluar Tahanan?

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Berita tentang Gayus mencuat kembali setelah wajahnya dikenali pada turnamen tenis di Bali padahal semua orang tahu harusnya dia mendekam dalam tahanan penjara di rutan Mako Brimob. Suap lagi-lagi digunakan sebagai senjata oleh Gayus untuk memperlancar "acara ngelencer" berkeliaran keluar tahanan.

 Wakil Ketua KPK Bibit Samad Rianto pernah mendekam di rutan Mako Brimob, Kelapa Dua, Depok. Oleh karena itu dia memiliki pandangan tersendiri mengapa Gayus Tambunan bisa bebas keluar masuk dari rutan yang terkenal ketat tersebut.

Menurut Bibit, setidaknya ada lima faktor yang membuat polisi mau menerima suap dari mantan pegawai dirjen pajak ini. Faktor pertama adalah sistem pengelolaan rutan yang amburadul. "Karena saya pernah sempat merasakan di sana jadi tahu gimana pengelolaanya," keluh Bibit saat berbincang dengan wartawan di kantor KPK, Jl HR Rasuna Said, Jakarta, Jumat (12/11/2010).

Faktor kedua, lanjut Bibit, soal integritas moral penjaga rutan yang tergolong payah. Faktor ketiga, soal tidak rasionalnya gaji yang diterima petugas penjaga Rutan sehingga tidak menjamin kesejahteraan sipir rutan tersebut. "Harus ada remunerasi yang rasional," ungkap Bibit0.

Faktor keempat, karena memang pengawasan yang lemah dari petugas rutan terhadap para tahanan. Namun yang lebih penting dari yang lain adalah, faktor budaya taat hukum. "Baik yang jaga ataupun yang ditahan ya harus taat hukum," paparnya.

Sebelumnya Mabes Polri menyatakan, sembilan polisi, termasuk Kepala Rutan Mako Brimob Kompol Iwan Siswanto dijadikan tersangka dan ditahan terkait pelarian Gayus Tambunan. Kesembilan orang itu terkena pasal 5 ayat 2 pasal 11, pasal 12, UU Tipikor.

Pada Rabu 10 November, Kabareskrim Komjen Ito Sumardi menyatakan, Gayus sudah tidak ada di tahanan sejak Rabu 3 November 2010. Ito baru mengetahui hal itu hari Minggu 7 November. Ito yang marah besar, memerintahkan anak buahnya menembak Gayus jika eks pegawai Pajak itu tak segera balik ke selnya.

Para polisi kelabakan dan mencari-cari Gayus. Ayah tiga anak itu berhasil dijemput di rumah mewahnya berharga miliaran rupiah di Kelapa Gading pada Minggu malam. Kasus ini makin heboh setelah muncul foto pria mirip Gayus dan mirip istrinya sedang menonton tenis di Nusa Dua Bali pada 5 November pukul 21.00 WIB.

Inilah cermin penegakan hukum di negeri kita, semua institusi penegakan hukum baik pengadilan, kejaksaan, kepolisian dan bahkan sampai ke rumah tahanan citranya "babak belur" alias tingkat kepercayaan masyarakat pada institusi penegakan hukum sangat rendah. Sampai kapan begini terus?

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

4 Buah-buahan yang Dapat Memutihkan Gigi

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Tiap hari kita menggunakan sikat gigi untuk menggosok gigi agar putih dan bersih. Sebagian orang malah berupaya sangat keras agar giginya lebih putih termasuk menggunakan bahan-bahan kimia yang bisa jadi punya efek samping yang merugikan. Untuk menghindari pengaruh buruk bahan kimia dan tidak perlu mengeluarkan kocek yang besar untuk membeli pemutih gigi, sebaiknya kita mulai memakai bahan alami yang berasal buah-buahan dapat pula menjadikan gigi putih cemerlang.

Gigi berwarna kekuningan akan mengganggu penampilan secara keseluruhan. Biasanya penyebab gigi berwarna tidak cerah adalah terlalu banyak mengonsumsi kopi, teh dan soda. Perawatan pemutihan gigi dengan buah-buahan tertentu dipercaya efetif dalam pemutihan gigi. Berikut ini empat daftar buah-buahan yang bisa Anda gunakan sebagai perwatan gigi, seperti dikutip dari medic magic.

1. Stroberi
Stroberi adalah makanan alami untuk memutihkan gigi. Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang dapat mengikis dan menghapus noda pada permukaan gigi.

2. Apel
Apel mengandung dua manfaat dalam membantu memutihkan gigi. Manfaat pertama, proses menggigit apel yang keras dan renyah bisa memudarkan plak gigi yang dapat mengubah warna gigi menjadi lebih putih. Selain itu, menggigit apel juga merangsang produksi air liur yang secara alami dapat melawan bakteri dalam mulut yang mengubah warna gigi. Manfaat kedua, apel mengandung asam malat yang bertindak sebagai bahan alami untuk menghilangkan noda pada permukaan gigi.

3. Wortel
Wortel juga dapat berfungsi sebagai pemutih gigi alami. Wortel juga memiliki kandungan yang dapat menghilangkan plak gigi yang keras selama proses pengunyahan.

4. Lemon atau air jeruk nipis
Jus lemon juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Jus lemon dapat dikombinasikan dengan garam dan soda kue yang dibuat campuran seperti pasta. Kemudian gosokkan campuran pada gigi selama 10 hingga 15 menit. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu.

Selalu bilas dan sikatlah gigi Anda dengan benar setelah menggunakan jus lemon pada gigi. Kandungan asam sitrat yang tinggi pada lemon dapat menyebabkan kerapuhan enamel gigi. (Sumber: wolipop.com)

Bagaimana? Mau mencoba?

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,



Andy

Read more »

Ayo Sarapan Pagi...

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Beberapa hari ini saya rutin makan sarapan pagi dan sengaja mengurangi makan siang dan makan malam untuk menurunkan berat badan, Paling tidak targetnya harus turun lima kilo gram dalam dua bulan ke depan. Ternyata pilihan saya untuk merutinkan "sarapan pagi" sesuai dengan artikel berikut.

Tidak sarapan bukan cara yang tepat untuk bisa menurunkan berat badan, cara tersebut justru bisa membuat Anda berisiko dengan berbagai penyakit. Dengan sarapan yang sehat Anda justru dapat menurunkan berat badan dengan tetap sehat dan berenergi. Tak sedikit orang yang sering melewatkan sarapan dengan alasan terburu-buru atau ingin menurunkan berat badan. Padahal terlalu sering tidak sarapn bisa berbahaya bagi jantung.

Selain itu, orang yang tidak sarapan lebih cenderung untuk ngemil makanan kecil atau makanan manis yang kemungkinan memiliki asupan serat, vitamin dan mineral yang rendah. Jadi, tidak sarapan bukannya menurunkan berat badan tapi justru memicu kegemukan, kolesterol dan diabetes.

Dilansir Livestrong, Kamis (11/11/2010), berikut beberapa sarapan sehat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan:

1. Makan telur rebus putihnya saja
Telur rebus adalah jenis sumber protein yang akan membuat perut kenyang untuk waktu yang lama. Jika ingin mengurangi kolesterol, Anda bisa makan putih telurnya saja. Untuk pilihan sarapan telur lainnya, cobalah membuat omelet telur dengan campuran keju bebas lemak, bayam dan tomat.

2. Beras merah manis
Beras merah manis dapat memberikan manfaat nutrisi dari biji-bijian dan serat yang akan membuat perut kenyang untuk waktu yang lama. Untuk sarapan, masak beras merah pada malam hari sebelumnya, kemudian tambahkan sedikit madu dan apel cincang di nasi pada pagi harinya.

3. Roti panggang isi tuna
Memasak roti panggang isi tuna memang sedikit rumit, tapi bila Anda ingin sarapan sehat sekaligus menurunkan berat badan, makanan ini bisa jadi salah satu pilihan terbaik. Coba ubah kebiasaan Anda mengisi roti bakar dengan keju atau mentega, dengan menggantinya dengan sedikit tuna dicampur mayones rendah lemak. Lemak ikan tuna merupakan sumber asam lemak omega-3 yang memainkan peran penting dalam fungsi kognitif. Makan makanan tinggi omega-3 tidak hanya akan membuat Anda tetap fokus, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.

4. Susu rendah lemak tinggi kalsium
Susu rendah lemak dan tinggi kalsium juga pilihan tepat untuk sarapan sehat. 


Selain beberapa menu di atas, bisa ditambahkan buah dan sayur segar rendah kalori dan kaya serat untuk melancarkan pencernaan.

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Terima Kasih Pahlawan.....

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua....

Hari ini sengaja saya posting dua kali karena hari ini ada yang spesial... tanggal 10 Nopember 2010 seluruh rakyat negeri ini memperingati Hari Pahlawan. Beberapa hari yang lalu juga baru ditetapkan daftar sepuluh nama pahlawan nasional yang baru meskipun terdapat pro dan kontra.

Pahlawan menurut wikipedia, adalah orang yang menonjol karena keberaniannya dan pengorbanannya dalam membela kebenaran, atau pejuang yang gagah berani. Pahlawan-pahlawan besar sudah terbukti berani berjuang mendirikan dan mempertahankan negara ini. Mereka rela berkorban jiwa dan raga untuk kemerdekaan bangsa ini.

Setelah merdeka, apakah kita tidak perlu pahlawan? Lihat saja lingkungan sekitar kita di desa-desa, perkampungan kumuh, dan di daerah tertinggal masih banyak rakyat kita yang belum merdeka secara ekonomi. Sekarang, pahlawan masih dibutuhkan! Karena negara dan pemerintah sejak kemerdekaan dan kedaulatan kita raih masih belum mampu menghapuskan kemiskinan. Selama masih ada rakyat Indonesia yang kelaparan.... berarti bangsa ini belum merdeka secara ekonomi. Mungkin kita perlu pasang iklan lowongan... Dibutuhkan: PAHLAWAN segera!

Yang terjadi sekarang ini, yang kaya semakin kaya dan yang miskin semakin miskin. Pemerintah mengklaim angka kemiskinan mulai berkurang sekian persen, apa pemerintah menghitung rakyat miskin yang menjadi korban ledakan elpiji, korban kurang gizi, korban bencana alam di gunung dan pantai? Bisa jadi angka kemiskinan berkurang karena rakyat miskin banyak yang meninggal! Prihatin melihat ada pejabat pemerintah bangga dengan penurunan angka kemiskinan sementara banyak rakyat meninggal karena kurang gizi dan tidak bisa berobat ke rumah sakit.

Apakah semua orang bisa jadi pahlawan? Jawabannya: BISA!

Dengan berjuang dan berkorban untuk menghidupi keluarga sudah menjadi pahlawan buat keluarga. Kalau berjuang dan berkorban untuk lingkungan RT sudah menjadi pahlawan RT. Apabila berjuang dan berkorban untuk lingkungan desa sudah menjadi pahlawan desa!

Ayo, kita tumbuhkan dan kembangkan jiwa kepahlawanan untuk memberi manfaat yang positif kepada keluarga, lingkungan sekitar, dan sesama.

Semoga para pahlawan kita diberikan tempat terbaik disisi-Nya. Amin.

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy.

Read more »

Facebook Kalahkan Google, Yahoo, dan Microsoft !

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...


Kemarin ada seorang sahabat yang bertanya kepada saya, facebook bisa kaya raya darimana uangnya? Jangan-jangan ada praktek pencucian uang / money laundering di balik facebook? Saya mencoba menjelaskan bahwa pendapatan terbesar facebook adalah dari iklan tapi sahabat saya masih kurang percaya karena tidak menjumpai banyak iklan di facebook-nya.

Mengapa banyak pengiklan lebih memilih facebook? Menurut saya karena selain member facebook yang terus meningkat juga dikarenakan segmentasi target iklan bisa disesuaikan dengan kebutuhan pengiklan, mulai dari usia, lokasi, jenis kelamin, dll. Saya sudah membuktikan betapa efektifnya pasang iklan di facebook. Hebat!

Hari ini kebetulan ada ulasan menarik di detik.com mengenai keberhasilan facebook mengalahkan google, yahoo, dan microsoft dalam pencapaian pendapatan dari iklan.

Selain populer sebagai jejaring sosial, Facebook kini juga menjadi situs favorit para pengiklan. Sebuah riset yang dilakukan oleh ComScore menyebutkan, pada kuartal ketiga 2010 ini, satu dari empat tampilan gambar iklan online di Amerika Serikat terpampang di situs Facebook. Pada kuartal itu, Facebook memiliki porsi 'kue' sebesar 23,1 persen iklan online, meningkat tajam dari kuartal sebelumnya 17,7 persen. Setelah Facebook, di posisi berikutnya ada Yahoo yang menjadi pesaing ketatnya yang mendapat porsi 11 persen.

Yang menarik, para analis di ComScore menyebutkan bahwa daya tarik Facebook dalam memikat para pengiklan ini bahkan belum tertandingi andaikata empat situs besar Yahoo, Microsoft Corp, News Corp's Fox Interactive Media dan Google digabungkan. Demikian detikINET kutip dari Reuters, Rabu (10/11/2010).

Pertumbuhan jumlah pengguna Facebook yang kian pesat dikatakan analis ComScore Andrew Lipsman merupakan salah satu faktor yang meningkatkan perolehan Facebook di ranah iklan online. Selain itu, jumlah waktu yang dihabiskan para pengguna internet untuk mengakses Facebook juga terus meningkat. "Semakin banyak orang yang mengakses sebuah situs, semakin bernilai situs tersebut di mata para pengiklan," ucap Lipsman.

Dalam catatan ComScore, rata-rata waktu yang dihabiskan pengguna internet untuk mengakses Facebook selama kuartal ketiga tahun ini adalah lima jam per bulan. Meningkat dari kuartal yang sama di tahun lalu yang hanya tiga jam per bulan. (Sumber: detik.com)

Setelah baca ulasan ini mudah-mudahan sahabat saya yang kemarin bertanya tentang facebook tidak lagi penasaran :-)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,



Andy

Read more »

Banyak Bercinta Bikin Pria Panjang Usia

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Manfaat hubungan seks bagi pria kembali dibahas dalam sebuah forum ilmiah. Kali ini para ahli sepakat, kehidupan seks yang sehat membuat pria jarang kena penyakit sehingga punya peluang lebih besar untuk memiliki umur panjang. Manfaat itu dibahas dalam kongres tahunan Italian Society of Sexual Medicine di Modena, Italia. Dalam forum ini terungkap, salah satu penelitian untuk membuktikan hal tersebut pernah dilakukan oleh University of Florence terhadap 4.000 pria.

Salah satu peneliti, Dr Emmanuele Jannini mengatakan peningkatan hormon testosteron pada pria yang terjadi saat berhubungan seks bisa mengatasi depresi dan mengurangi stres. Hal ini secara signifikan dapat mengurangi risiko berbagai gangguan kardiovaskular. Peningkatan hormon testosteron juga mencegah kemungkinan terkena penyakit diabetes. Menurut Dr Jannini, hormon seks pria yang satu ini juga dalam kadar tinggi dapat membantu membakar kelebihan kadar gula di dalam darah.

Bagi kesehatan tulang, testosteron membuat pria lebih jarang terkena osteoporisis. Jika wanita butuh suplemen steroid anabolik untuk mencegah penyakit tersebut, pria hanya butuh lebih banyak bercinta untuk mendapatkan efek yang sama. "Testosteron adalah hormon seks paling utama pada pria, yang ternyata bisa juga berfungsi sebagai steroid anabolik pencegah osteoporosis," ungkap Dr Jannini seperti dikutip dari Telegraph, Senin (8/11/2010).

Penelitian ini juga menegaskan keyakinan banyak orang bahwa hubungan seks bisa mengurangi risiko gangguan prostat pada pria. Sayangnya Dr Jannine tidak menjelaskan kondisi sebaliknya, apakah risiko gangguan prostat akan meningkat pada pria yang tidak pernah atau jarang berhubungan seks. (Sumber: detik.com).

Ayo semangat.... agar panjang umur hehehe.... :-)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,



Andy

Read more »

Pingsan 100 Kali Sehari Karena Tertawa

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Tertawa seharusnya bisa membuat tubuh lebih sehat dan bugar karena bisa menghilangkan hormon-hormon stres yang bisa memicu berbagai penyakit. Tapi karena penyakit langka, seorang wanita bisa pingsan 100 kali sehari karena tertawa. Claire Allen, wanita usia 35 tahun asal Cambridge ini selalu pingsan tiap kali ia tertawa. Ia didiagnosa dengan kondisi neurologis langka, yaitu cataplexy yang dipicu oleh perasaan takut, terkejut dan bahagia.

Kondisi ini merupakan bentuk langka dari gangguan tidur narkolepsi, yaitu gangguan tidur kronis yang ditandai dengan rasa kantuk di siang hari yang luar biasa dan serangan tidur tiba-tiba. Setiap kali tertawa, ia bisa pingsan selama 30 detik sampai lima menit. Yang terparah, ia bisa pingsan 100 kali dalam sehari.

Kejutan kecil atau tertawa karena sebuah lelucon dapat memicu serangan cataplexy yang pada akhirnya membuat Claire tergeletak tak berdaya di atas lantai. "Tertawa adalah pemicu terkuat serangan penyakit saya," jelas Claire, seperti dilansir Dailymail, Jumat (5/11/2010).

Menurut Claire, saat pertama kali menderita penyakit langka ini, ia mengalami gejala kepala mengangguk-angguk seperti anak mencoba untuk tetap terjaga. Dan selama ini ia selalu pingsan dan tak sadarkan diri setiap kali tertawa. "Tidak sakit sama sekali, hanya saja saya menjadi tidak bisa berkomunikasi diikuti dengan penglihatan yang mulai kabur kemudian bagian bagian tubuh saya rasanya roboh," terang Claire.

Claire mengatakan bahwa kondisi ini menjadi sangat aneh untuk orang-orang di sekitarnya. "Banyak orang yang terkejut jika tiba-tiba saya pingsan saat sedang tertawa," katanya. Narkolepsi langka ini menyebabkan gangguan parah pada pola tidur Claire, yang bekerja sebagai seorang ilmuwan penelitian di British Antarctic Survey. Ia harus bangun sekitar 20 sampai 30 kali setiap malam.

Para peneliti telah menemukan bahwa narkolepsi mungkin disebabkan oleh ketidakteraturan sel-sel otak yang mengendalikan hormon tidur hypocretin. Tapi sekarang Claire telah menemukan kehidupan baru setelah menggunakan obat baru yang dikembangkan untuk narcoleptics disebut Xyrem. Dengan obat ini, ia mengaku bisa mengurangi serangan cataplexy menjadi beberapa kali dalam sebulan. "Sekarang saya jauh lebih baik dalam mengelola gaya hidup saya dan mendapatkan banyak istirahat untuk mengurangi serangan cataplexy," tutup Claire. (Sumber: detik.com)

Jadi, bersyukurlah kalau sahabat masih bisa tertawa tanpa harus pingsan atau terkencing-kencing :-)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Jangan Terlalu Banyak Tidur!

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Hari minggu seperti biasa inginnya tidur lebih lama "balas dendam" karena selama enam hari berada dalam aktivitas kerja rutin. Ternyata terlalu banyak tidur pun tidak baik. Berikut petikan artikel dari detik.com.

Lingkaran hitam serta bengkak di sekitar mata sering dikaitkan dengan kebiasaan kerja lembur atau kurang tidur. Padahal tak selamanya demikian, sebab terlalu banyak tidur ternyata juga bisa memicu terbentuknya kantong mata. Bagi yang sangat memperhatikan penampilan, kantong mata yang bengkak dan menghitam tentu sangat mengganggu. Lain halnya saat seseorang butuh pencitraan, kantong mata justru bisa memberi kesan sebagai pekerja keras yang tak kenal lelah.

Anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar, sebab sebenarnya pemicu utama terbentuknya kantong mata adalah faktor penuaan dan penumpukan cairan. Tidak selalu karena kurang tidur, sebab nyatanya terlalu banyak tidur juga bisa menyebabkan mata membengkak. Proses penuaan menyebabkan jaringan di sekitar mata menjadi tipis dan mengendur. Jaringan yang longgar ini mudah terisi cairan sehingga tampak bengkak, sementara pembuluh darah yang juga melebar membuat warna di sekitar jaringan tersebut menjadi lebih gelap.

Robert Shmerling, MD, seorang editor di Harvard Health Publication mengatakan penumpukan cairan lebih mudah terjadi tubuh berada dalam posisi berbaring. Posisi horisontal memudahkan cairan bergerak menuju jaringan yang mengendur lalu menumpuk di tempat tersebut. "Semakin banyak tidur maka kantong mata semakin mudah terbentuk jika memang jaringan di sekitar mata telah mengalami penuaan," kata Shmerling seperti dikutip dari MSN Health, Minggu (6/11/2010).

Selain terkait masalah tidur, Shmerling mengatakan kantong mata juga dipicu oleh beberapa kondisi seperti alergi, premenstruasi, konsumsi garam berlebih, keturunan dan efek samping obat. Bisa juga menandakan adanya masalah di hati, terutama jika disertai keluarnya keringat di sekitar mata. Sedangkan untuk meredakan bengkak pada kantong mata, ada banyak cara meski belum ada satupun yang terbukti secara ilmiah. Bahkan untuk mengencangkan kembali pembuluh darah yang mengendur, sebagian orang menyarankan untuk memakai krim obat haemorrhoid (wasir) di sekitar mata.

Beberapa cara yang lebih aman dan paling sering dilakukan untuk meredakan bengkak pada kantong mata antara lain sebagai berikut:

1. Kompres dengan teh celup yang telah direndam dengan air dingin
2. Kompres dengan irisan timun, lemon atau tomat
3. Kompres dengan bola katun yang direndam minyak mawar
4. Kurangi konsumsi garam untuk menghindari penumpukan cairan. 

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Bayi Tabung di Singapura Tertukar Sperma Pria Lain

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Semalam bersama istri sempat nonton sinetron "Putri Yang Tertukar", dari judulnya saja sudah bisa ditebak jalan ceritanya. Namun, cerita berikut ini bukanlah sinetron atau film. Tak cuma kasus bayi di rumah sakit saja yang bisa tertukar, bayi tabung pun bisa tertukar. Kasus ini terjadi di Singapura, bayi seorang pasangan suami istri ternyata spermanya bukan milik si suami.

Inilah yang terjadi pada sepasang suami istri di Singapura. Pasangan ini menemukan bayi yang telah dikandungnya melalui in-vitro fetilisation (IVF) atau bayi tabung, ternyata bukan anak biologisnya karena embrio yang ditanamkan tertukar. Sang istri yang keturunan Tionghoa dan suaminya keturunan Kaukasia ini awalnya curiga karena melihat bayi yang dilahirkannya memiliki warna kulit yang berbeda dari mereka.

Pasangan ini semakin terkejut ketika dokter di Thomson Fertility Centre Singapura, tempat mereka melakukan program bayi tabung, memberitahukan bahwa golongan darah bayinya adalah B. "Pasangan ini baru tahu setelah beberapa hari kelahiran bahwa bayinya bergolongan darah B. Padahal golongan darah mereka adalah A dan O, jadi tidak mungkin keturunannya berdarah B," jelas S. Palaniappan, pengacara pasangan yang tidak mau menyebutkan identitas pasangan tersebut seperti dilansir dari Asiaone, Kamis (4/11/2010). Karena khawatir, menurut Palaniappan, pasangan ini akhirnya memutuskan melakukan tes DNA. "Mereka semakin terkejut karena terjadi DNA ibu cocok tetapi tidak dengan DNA ayah. Dengan kata lain, embrio yang ditanamkan bukan berasal dari sperma suami pasangan ini," jelas Palaniappan lebih lanjut.

Pasangan ini sekarang ingin jawaban dari Thomson Fertility Centre dan juga berusaha meminta nasihat secara hukum. Palaniappan mengatakan bahwa kliennya telah memberitahukan kepada Departemen Kesehatan setempat yang tengah menyelidiki masalah ini.

Minta Maaf

Menanggapi masalah ini, Dr Cheng Li Chang, direktur medis Thomson Fertility Centre dan ketua eksekutif wakil Thomson Medical Centre mengatakan bahwa ia dan rekan-rekannya sepenuhnya berempati dengan pasangan tersebut, serta menyatakan sangat menyesal dan sedih atas apa yang telah terjadi. "Kami telah bertemu dengan pasangan itu untuk menjelaskan situasi dan akan terus memperbarui serta menawarkan segala dukungan yang memungkinkan," jelas Dr Li, dilansir Straitstimes. Menurutnya, ini merupakan insiden pertama dalam 22 tahun Thomson Fertility Centre beroperasi. Dan kelalaian ini akan sangat serius ditindaklanjuti. "Bayi tabung pada dasarnya adalah proses manual yang memerlukan keterampilan yang sangat terlatih dan khusus. Insiden tersebut sangat jarang karena ada banyak tingkat pemeriksaan ketat pada semua tahap proses. Kelalaian ini akan kami tindak," katanya. (Sumber: detik.com)

Masih untung tertukar dengan sperma laki-laki lain, kalau di Indonesia bisa tertukar dengan tabung elpiji 3 kg tambah repot hehehe.... :-)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Awas... Pria Pendiam!

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Saya sering ditegur istri karena lebih banyak diam daripada bicara padahal saya selalu berusaha untuk terbuka dalam segala hal termasuk yang berhubungan dengan pekerjaan atau lingkungan sosial. Artikel tentang perbedaan karakter dan kemampuan antara pria dan wanita yang saya dapatkan dari detik.com berikut ini sedikit banyak membantu saya bisa memahami "permintaan" istri tercinta.

Kenapa pria kebanyakan pendiam? Ooo, ternyata ini berhubungan dengan kemampuan berbahasanya. Menurut penelitian anak laki-laki memang cenderung lebih sulit mempelajari kemampuan bahasa. Maka itu peneliti di Michigan State University menegaskan mengajarkan kemampuan bahasa pada anak laki-laki lebih penting ketimbang perempuan. Tujuannya agar dapat membantu mengembangkan kontrol diri dan akhirnya membantu anak berhasil di sekolah.

"Hal ini menekankan bahwa orangtua sebaiknya lebih banyak menggunakan kata-kata untuk membantu perkembangan anak laki-lakinya," jelas Claire Vallotton, asisten profesor perkembangan anak di Michigan State University, dilansir Sciencedaily, Kamis (4/11/2010). Menurut Vallotton, anak laki-laki perlu mendapatkan perhatian ekstra dari penyedia perawatan anak dan guru untuk membantunya membangun keterampilan bahasa dan menggunakan keterampilan-keterampilan untuk mengatur emosi dan perilaku. "Kemampuan bahasa memiliki dampak yang lebih besar pada anak laki-laki, tetapi kebanyakan anak laki-laki cenderung lebih sulit mempelajari bahasa," jelas Catherine Ayoub dari Harvard Medical School.

Berdasarkan penelitian sebelumnya, pria dan wanita memang berpikir dengan cara yang berbeda. Hal ini disebabkan karena adanya perbedaan anatomi otak antara pria dan wanita. Otak terdiri dari dua jenis jaringan utama, yaitu yang disebut dengan materi abu-abu (gray matter) dan materi putih (white matter). Penelitian menunjukkan bahwa pada umumnya pria memiliki materi abu-abu 6,5 kali lebih besar dari wanita, sedangkan materi putih wanita 10 kali lebih besar dari pria.

Materi abu-abu merupakan komponen utama sistem saraf pusat, terdiri dari sel saraf tubuh, neuropil (dendrit serta akson un-myelin dan myelin), sel-sel glial (astroglia dan oligodendrocytes) dan kapiler yang bisa diibaratkan sebagai prosesor pada komputer. Sedangkan materi putih sebagian besar terdiri dari akson myelin (zat lemak putih) yang merupakan jalur transmisi utama sistem saraf. Inilah sebabnya mengapa pria cenderung lebih unggul pada bidang yang membutuhkan proses lokal seperti matematika. Sementara wanita lebih unggul pada bidang integerasi dan asimilasi (penyesuaian) informasi seperti kemampuan bahasa. (Sumber: detik.com).


Pepatah mengatakan, diam itu emas... tapi kalau emas hanya didiamkan, percuma juga ya... :-)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Ada Bakteri Dalam Air Kemasan?

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Saat ini hampir semua penduduk khususnya yang di perkotaan mengkonsumsi air minum kemasan. Bagaimana kalau ternyata air minum kemasan ini tidak aman? Beberapa waktu yang lalu, Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) menemukan ada 11 produk AMDK mengandung nilai bakteri yang bermasalah, yaitu Pretige, Top Aqua, Air Max, Caspian, Club, Pasti Air,Vit, Prima, De As, Ron88 dan Sega.

Meskipun BPOM menyatakan bahwa 11 merek air minum dalam kemasan (AMDK) yang beberapa waktu lalu diklaim mengandung bakteri, aman dikonsumsi. Tapi BPOM juga menambahkan beberapa catatan dari pernyataan aman tersebut. "Saya berterima kasih kepada YLKI karena tugasnya memang melindungi konsumen. Tetapi temuan kami (BPOM), 11 merek yang beredar di lapangan adalah aman. Tetapi dari 11 tersebut memang ada catatan, yaitu 1 merek ilegal dan 6 industri harus memperbaiki proses produksinya," jelas Dr Ir Roy Sparingga, M.App,Sc, Deputi Keamanan Pangan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dalam konferensi pers di Hotel Sultan, Jakarta, Rabu (3/11/2010).

Untuk kasus bakteri dalam air kemasan yang ditemukan YLKI, Roy menjelaskan bahwa dalam air kemasan memang ada mikroba. Tetapi menurut Roy, selama masih dibawah ambang batas aman, maka air minum tersebut masih aman dikonsumsi. "Berdasarkan SNI, batas aman mikroba dalam air kemasan adalah 100.000 koloni/ml. Tapi ini bukan parameter untuk bakteri patogen yang membahayakan kesehatan, melainkan indikator kehigienisan dan sanitasi".

Tapi Deputi Keamanan Pangan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) ini mengingatkan, konsumen juga harus selektif dalam memilih produk air minum dalam kemasan. Hal ini karena bakteri baik dalam air minum kemasan bisa berkembang dan memicu pertumbuhan bakteri jahat bila terkena matahari langsung atau bocor. "Konsumen juga harus memperhatikan, kalau AMDK terkena matahari langsung atau kemasannya bocor ya jangan diminum," tutur Roy  (sumber: detik.com)

Minum pun harus hati-hati sahabat.... :-)

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

SBY ke Merapi Disambut Wedus Gembel

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Pagi ini begitu spesial buat saya, setelah buka mata sudah disediakan kue dan teh hangat oleh istri saya. Duduk di teras rumah sambil mendengarkan berita di televisi mengenai aktivitas gunung Merapi menjelang kedatangan orang nomor satu di negeri ini Presiden SBY.

Menjelang kedatangan SBY ke tempat para pengungsi, aktivitas gunung Merapi malah menunjukkan tanda-tanda kurang bersahabat. Awan panas yang biasa disebut wedus gembel muncul lagi dengan gerakan yang tak terarah karena mengikuti arah angin yang berubah-ubah. Kadang ke timur, ke barat, atau bahkan ke arah selatan.

Sirene berbunyi dimana-mana bukan karena SBY sudah datang di lokasi melainkan tanda siaga dan waspada untuk warga masyarakat sekitar yang tinggal di lereng gunung Merapi. Pantauan detikcom, hari ini pukul 08.30 WIB, para pejabat hanya keluar dari pendopo tempat mereka berkumpul. Mereka mendekati jalan utama, kemudian masuk kembali ke pendopo. Usai mengunjungi pengungsian di Desa Purwobinangun, Presiden dijadwalkan mengunjungi posko utama tersebut.

Tampak salah satu dari antara pejabat, yakni Wakil Bupati Yuni Satia Rahayu. Sejumlah anggota TNI dan kepolisian setempat juga sudah berkumpul. Tidak ada perubahan pengamanan terkait letusan kali ini. Arus lalu lintas di sekitar lokasi juga terpantau ramai lancar. Cuaca juga cukup cerah, sehingga wedhus gembel terlihat jelas.

Sepertinya wedus gembel juga antusias menyambut kedatangan SBY, semoga sang presiden tidak membatalkan kunjungannya karena pasti akan membuat kecewa Wedus Gembel.

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Kedelai Memicu Kanker?

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Banyaknya informasi yang simpang-siur dan bertolak belakang tentang manfaat dan kegunaan kedelai di internet cukup mempengaruhi keputusan masyarakat dalam menentukan apakah mengkonsumsi kedelai atau tidak. Berita bohong di internet yang biasa disebut HOAX ada dimana-mana, kalau kita tidak hati-hati dalam mengakses suatu informasi bisa terjebak dalam kebohongan belaka. Belum lagi ada kecenderungan faktor persaingan bisnis yang tak sehat antar produsen susu. Berikut adalah info dari detik.com barangkali bisa dijadikan referensi.

Tahu, tempe, susu kedelai dan makanan lain dari kedelai ternyata tidak hanya menjadi sumber vitamin E. Riset juga membuktikan kedelai juga bisa menjadi pencegah kanker. Apa saja khasiat dahsyat kedelai ini?

Banyak penelitian menemukan kedelai adalah salah satu sumber makanan yang mampu mencegah kanker, khususnya kanker payudara. Mengapa demikian? Ternyata kedelai mengandung senyawa bernama isoflavon yang berperan sebagai estrogen ketika berada di dalam tubuh.

Sementara orang mempercayai kedelai  bisa memicu kanker. Berdasarkan penelitian isoflavon yang ada pada kedelai justru memiliki pengaruh yang baik untuk tubuh selama di konsumsi dalam jumlah yang tepat. Di tahun 2008, the British Journal of Cancer menemukan fakta bahwa wanita Asia yang mengkonsumsi kedelai atau  makanan yang berbahan dasar kedelai seperti tahu, tempe ataupun susu kedelai setiap hari memiliki resiko terkena kanker payudara lebih kecil dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.

Ditahun 2009, American Journal of Clinical Nutrition mengadakan penelitian kepada sekitar 74.000 wanita di Cina yang berusia 40-70th. Para wanita yang mengkonsumsi kedelai setiap hari dalam kecenderungan terkena kanker payudara lebih kecil. Apalagi di masa premenopouse, jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi kedelai sama sekali.

Mengkonsumsi kedelai sejak remaja secara teratur akan bermanfaat saat tua nanti. "Studi ini menunjukkan bahwa asupan kedelai tinggi dapat mengurangi risiko kanker payudara," terang Wei Zheng, MD, Ph.D., profesor dan kepala, Divisi Epidemiologi di Vanderbilt University.

Menurut Wei Zheng, ketika tingkat estrogen dalam tubuh tinggi, isoflavon dalam kedelai tidak akan merusak estrogen alami dalam tubuh yang bisa menyebabkan kanker payudara. Ketika wanita memasuki masa menopouse, isoflavon bertindak sebagai estrogen di dalam tubuh meskipun tidak lah kuat. "Sehingga dengan kata lain, mengkonsumsi kedelai dan makanan keturunannya tidak akan menyebabkan resiko kanker payudara jadi meningkat." tutup Wei Zheng.

Mudah-mudahan informasi di atas bermanfaat bagi para sahabat. Klik disini untuk membaca informasi tentang kedelai langsung di detik.com.

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »

Pemanfaatan Tubuh Orang Mati

Selamat pagi sahabat, selamat pagi dunia, selamat pagi semua...

Hari ini saya bangun sekitar jam lima pagi, tubuh rasanya menggigil dan  kepala pusing, rasanya saya tidak kuat untuk bangun tapi tetap saya paksakan. Berdiri sempoyongan seperti orang mabuk... istri saya bertanya sambil menempelkan telapak tangannya ke kening saya, "Kamu sakit ya?"

Tubuh manusia yang merupakan makhluk ciptaan yang sempurna tetap saja bisa sakit atau bahkan meninggal baik karena faktor usia, penyakit, atau kecelakaan. Kalau sudah meninggal seperti biasanya langsung dikubur, itu biasanya.... beberapa orang menentukan nasib tubuhnya pasca kematian dengan cara yang lain seperti mendonorkan organ tubuhnya untuk orang lain, untuk kepentingan eksperimen atau yang paling ekstrem adalah untuk dipamerkan.

Dalam sehari rata-rata ada 90 orang meninggal di seluruh dunia akibat kekurangan donor ginjal, jantung, hati, pankreas dan organ lainnya. Jaringan-jaringan tubuh seperti kornea, katup jantung dan persendian juga banyak dibutuhkan oleh jutaan manusia di berbagai rumah sakit. Tak heran jika banyak yang rela menunggu bertahun-tahun untuk mendapatkan donor, sebab donasi semacam itu benar-benar bisa meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Mahasiswa kedokteran biasanya menggunakan mayat asli untuk belajar anatomi dan forensik. Kadang-kadang, eksperimen atau uji coba teknik baru sebuah tindakan medis juga lebih aman dilakukan pada mayat dibandingkan pada manusia yang masih hidup. Laboratorium biomekanika juga membutuhkan mayat asli untuk uji coba efek benturan dalam sebuah kecelakaan mobil. Salah satu laboratorium semacam ini terdapat di Wayne State University, Michigan. (sumber: detik.com).

Untuk dipamerkan, biasanya mayat akan diawetkan dengan teknologi yang dikenal sebagai polymer impregnation. Teknik yang dipopulerkan oleh Institut fur Plastination di Jerman ini dilakukan dengan mengganti cairan tubuh pada mayat dengan polimer plastik khusus yang membuatnya tampak sangat hidup. Cara lain untuk memamerkan tubuh manusia adalah dengan mengulitinya hingga tersisa tulang belulang saja. Salah satu museum yang banyak memamerkan kerangka manusia asli adalah Maxwell Museum of Anthropology yang terletak di University of New Mexico. (Sumber: detik.com)

Apakah para sahabat sudah menentukan pilihan untuk tubuh Anda setelah kematian?

Semoga para sahabat bisa menikmati pagi ini.

Salam,


Andy

Read more »